Чемпионка Европы и мира по фигурному катанию Лиза Туктамышева продолжает радовать подписчиков собственного «Инстаграм» новым контентом. Несмотря на начало тренировок на льду и постепенное ослабление карантина, спортсменка находит время для общения с фанатами.

Фигуристка Лиза Туктамышева и ее фирменный прыжок

Туктамышева регулярно выставляет посты о вещах и явлениях, которые связаны с жизнью фигуристок: подбор костюмов, важность психологического настроя, взаимоотношения с тренером и многое другое. Девушка рассказывает о важных аспектах в карьере каждого фигуриста, а также объясняет подписчикам все на собственном примере.

В этот раз Туктамышева опубликовала пост о прыжках – одной из самых сложных частей как на тренировках, так и на выступлениях. В фигурном катании существуют разные виды прыжков, некоторые из них под силу единицам. К примеру, самыми сложными считаются четверные и тройной аксель. Четверные у девушек «вошли в моду» не так давно: юные ученицы Тутберидзе Щербакова, Косторная, а также ушедшая к Плющенко Трусова одними из первых внедрили эти элементы в свои программы.

Кстати, мы подробно рассказали об уходе Александры Трусовой от Этери Тутберидзе в нашей отдельной статье.

Благодаря физиологическим особенностям юным фигуристкам проще даются прыжки категории ультра-си. Однако 23-летнюю Туктамышеву не остановили стереотипы в родном виде спорта: фигуристка успешно прыгает тройной аксель, а в 2020 году Елизавета сумела выучить свой первый четверной.

Фигуристка Лиза Туктамышева

В последнем посте Туктамышева рассказала, как ей удалось выучить тройной аксель и четверной тулуп. В начале публикации фигуристка заявила, что на деле секрета нет, все дело в «голове». Девушка призналась, что самым переломным для нее стал именно тройной аксель: она начала его учить еще в 13-летнем возрасте. Лиза долго не могла научиться правильно приземляться и полностью докручивать элемент, но в тот момент, когда она поверила в себя и почувствовала внутреннюю силу – ей удалось идеально исполнить прыжок. Уверенность в себе помогла фигуристке освоить и четверной тулуп.

Также Елизавета Туктамышева анонсировала выход второго сезона инста-сериала со своим участием. В первой части проекта фигуристка с командой профессионалов создали танец, который во втором сезоне будет реализован на льду. Организаторы планируют показать процесс обсуждения, тренировок, подбор костюма и так далее.

Подробнее о первом сезоне инста-сериала с участием фигуристки Туктамышевой мы писали в нашей отдельной статье.

Ранее мы рассказывали об агитационном ролике Плющенко и Рудковской, пародию на который выпустил известный комик Илья Соболев.