Подпишитесь на новости

Канадская мама удивила всех, простояв в стойке рекордные 4 часа (фото, видео)

24 мая 2019, 13:35
3198
Голосов: 3

Канадка Дана Гловак поставила новый мировой рекорд по стоянию в планке. Она улучшила предыдущий рекорд почти на целый час.

Канадская мама удивила всех, простояв в стойке рекордные 4 часа (фото, видео)

Все, кто занимается фитнесом дома, наверняка знакомы с таким упражнением, как «планка». Смысл его состоит в том, что человек находится в неподвижном состоянии, опираясь на предплечья (или на вытянутые руки, зависит от типа планки), в упоре лежа. Несмотря на внешнюю простоту, планка, по мнению тренеров по физподготовке, способствует укреплению большого количество мышц.

Для начинающих простоять даже две минуты – это уже достижение. Но не для героини нашего материала. 18 мая канадка Дана Гловак установила новый мировой рекорд – простояла в планке на предплечьях 4 часа 20 минут. Это достижение она установила в рамках специального мероприятия в городе Нейперилл, штат Иллинойс (США), и теперь ждет решения экспертов из Книги рекордов Гиннеса.

Как девушка вставала после такой физической нагрузки:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

So grateful for the witness support and success we all enjoyed with a New World Record for the Longest Female Plank of 4 hr and 20 minutes in @napervilleillinois @hotelarista on May 18th, 2019. #worldrecord #worldrecordholder #plank #strongcorestrongbody #montrealfitness #montrealyoga #yogamontreal #yogamontréal @ctvmontreal @montrealgazette @canadanewsmedia @canadanews @cbc @cbcradiocanada @cbcnews @cbcmontreal #worldevents #breakrecords #georgehood #guinessworldrecordbreaking #strongerforlonger #plankgirl #loveyoga #doyoga #mindset #strongwomen #healthywoman #youcandoit #inspiredbymyson #inspiredbygeorgehood #holdstrong #mindbodyconnection #famillysupport #friendsupport #grateful????

Публикация от Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga)

Но Дану нельзя назвать начинающей, она скорее настоящий специалист в стойке, а еще преподает йогу. На своей странице в Instagram она делится своими ежедневными упражнениями и успехами. Можно проследить весь ее путь подготовки к рекорду.

А вот тайм-лапс всех 4 часов. Видно, как канадке с легкостью даются первые два часа и как под конец ей тяжело, хоть она и не подает виду, улыбается и смотрит в телефон. Но в чем же секрет ее успеха?

Прочитайте наш материал о том, как Александр Овечкин побил многолетний рекорд результативности среди россиян в НХЛ.

Видимо, секрет ее успеха состоит в правильной подготовке. Ее тренером выступил другой рекордсмен, Джордж Худ. Мужчина, которому в прошлом году исполнилось 60 лет, прошлым летом поставил мировой рекорд, простояв в такой же стойке 10 часов.

Вот видео достижения самого Джорджа.

При этом Дана Гловак является еще и мамой. Ее сын также присутствовал на этом марафоне и заверял, что у нее все получится. Предыдущий ее рекорд составил 4 часа и одну минуту.

рекорд

В отдельном материале мы писали, что известная российская фигуристка Евгения Медведева также решила заняться йогой.

Ранее мы писали о том, что Юдзуру Ханю вновь вернулся на лед и удивил своими прыжками.

Читайте также: Главные спортивные события 2019 года: календарь

Читайте также: Самые громкие договорные матчи в истории спорта

Комментарии:

Нет комментариев

Сейчас читают
Статьи
Прогнозы на спорт
29 янв
вверх