Подпишитесь на новости

Подходы к решению проблем с лудоманией: как играть и не становиться зависимым

14 июня 2016, 15:48
7672
Голосов: 5

Зависимость от азартных игр – будь то рулетка, моментальная лотерея, спортивный беттинг, слоты или покер как в онлайн-, так и наземных казино – может препятствовать работе, вести к финансовой катастрофе и натянутым отношениям. Вы даже можете творить то, что никогда бы и в голову не взбрело, к примеру, воровать деньги, чтобы расплатиться с долгами или на очередную игру. Вы можете считать, что ваша проблема уникальна и её уже не остановить, но с надлежащей помощью лудоманию определённо можно преодолеть и взять свою жизнь под контроль. Признать и осознать проблему – это уже первый шаг.

Подходы к решению проблем с лудоманией: как играть и не становиться зависимым

Что представляет собой игромания

Игромания (она же лудомания или игровая зависимость) – это вид расстройства контроля над побуждениями. Игроманы не в состоянии контролировать своё влечение к азартным играм, даже когда их поведение становится весьма губительным – они разрушают себя, свою работу или отношения с любимыми людьми. Гемблинг становится их новым миром, и ничего больше им уже не нужно, а другие обстоятельства не играют роли. Лудоманы продолжают играть, несмотря на угнетённость или приливы радости, счастье или депрессию – они просто не могут существовать без любимой игры.

Характерные черты заядлого игрока

Термин «игровая зависимость» подразумевает состояние, известное как патологическое пристрастие к азартным играм, прогрессирующая зависимость, когда человек:

- как правило, слишком озабочен беттингом и гемблингом;

- чувствует необходимость ставить больше денег и всё чаще играть;

- становится раздражительным и беспокойным, когда пытается удержаться;

- теряет контроль над здравым смыслом – продолжает играть, несмотря на то, что всё вокруг летит в тартарары;

- скрывает своё влечение к азартным играм от друзей и членов семьи.

История

В 1980 году Американская ассоциация психиатров отнесла патологическое пристрастие к азартным играм к разделу психических расстройств. Похоже, что в 80-х годах более 1 миллиона американцев страдали от игромании; в 2015 году, согласно оценкам Национального совета по вопросам проблемного гемблинга, 6-8,1 миллиона человек взрослого населения являются лудоманами. Среди известных личностей, у которых были огромные проблемы с азартными играми, были Чарли Шин (звезда сериала «Два с половиной человека»), Майкл Джордан (легенда НБА), Флойд Мейвезер-младший (профессиональный боксёр), Тоби Магуайр (актёр из первой версии фильма «Человек-паук»), Тайгер Вудс (гольфист), Майкл Фелпс (пловец и рекордсмен Олимпийских игр).

Игроманию можно унаследовать генетически

Исследование Университета Айовы, США, в 2014 году подтвердило, что патологическое пристрастие к азартным играм берёт своё начало в семье, и показало, что ближайшие родственники игроманов в 8 раз больше склонны к развитию этой патологии на протяжении своего жизненного пути, чем родственники людей, которые не страдают игроманией.

Другое исследование, проведённое Квислендским институтом медицинских исследований и Университетом Миссури, показало, что зависимость от азартных игр может быть унаследована. 2899 пар близнецов подверглись исследованию с целью увидеть, играют ли генетические и внешние факторы значительную роль в развитии патологической лудомании. Также проверили, одинаковое ли воздействие оказывают эти факторы на зависимость у мужчин и женщин. Похоже, что у однояйцевых близнецов, страдающих игроманией, скорее всего, был близнец, который послужил причиной зависимости, в отличие от разнояйцевых близнецов.   

BETCONSTRUCT

Проблемы со здоровьем

Уникальные факторы, такие как депрессия и бессонница, дополняют проблемы со здоровьем среди заядлых игроков:

- Медицинские: у лудоманов более высокая вероятность появления язвы желудка, бессонницы, синдрома раздражённого кишечника, мигреней, высокого давления и многих других физических проблем, вызванных стрессом, чем у обычной части населения.

- Психиатрические: зависимость от азартных игр в основном обусловлена биполярным расстройством, клинической депрессией, паническим и тревожным расстройствами, а также гипоманией. 

- Зависимость: 50% игроманов являются лицами, злоупотребляющими психоактивными веществами.

- Финансовые: заядлые игроки часто влезают в огромные долги, что в результате часто оборачивается банкротством и обращением взысканий на заложенное имущество.

Финансовый подход

Ммногие люди ошибочно считают азартные игры лёгким способом получения денег, используют гемблинг как отвлечение от житейских проблем или просто тратят больше, чем могут себе позволить в действительности. Если у вас есть проблемы с азартными играми или вы хотите, чтобы ваше увлечение не обернулись проблемами, следуйте этим финансовым советам:

- не играйте ради денег;

- тратьте столько , сколько вы действительно можете себе позволить потерять;

- заранее установите определённый лимит средств и времени;

- никогда не гонитесь за проигрышами в надежде отыграться;

- не берите с собой кредитную и платёжную карточку;

- часто делайте перерывы;

- не употребляйте наркотики или алкогольные напитки во время игры.

Врожденный и социальный подход: когда гемблинг является проблемой

Вы можете быть подвержены игромании, если:

- слабо контролируете или вообще не контролируете своё побуждение или желание играть. Насколько тяжело вам встать и уйти?

- играете до тех пор, пока не потратите все деньги. Зачастую вы тратите всё, что имеете, с целью отыграться.

- тратите средства, которые не предназначены для азартных игр. Если вы тратите кредитный наличный аванс, деньги на оплату счетов, занимаетесь мошенничеством, воровством, просите взаймы – значит, у вас проблема. Если вы врёте и продаёте имущество, чтобы получить деньги на гемблинг, – значит, у вас СИЛЬНЕЙШАЯ игровая зависимость.

- скрываете свои вредные привычки, такие как влечение к азартным играм, от семьи и друзей. Если они выказывают беспокойство вашим поведением или вы считаете, что подобное увлечение может встревожить ваших любимых людей, тогда вы решаете всё утаить.

- отказываетесь от прежних привычек, таких как бег, плавание, посиделки с друзьями, игра в теннис и прочее. ЕСЛИ другие хобби стали занимать меньше времени – это тревожный знак.

- недостаточно общаетесь с окружающими людьми, не планируете активный отдых.

Банковский подход

Известно, что истинные лудоманы сталкиваются с финансовыми проблемами, включая банкротство, огромный долг или бедность. Давайте рассмотрим несколько банковских советов во избежание крайне негативных последствий.

- Установите лимиты на кредитные карточки, таким образом, вы сэкономите деньги, и это не приведёт к чрезмерным тратам в онлайн-играх.

- Откройте отдельный счёт в банке только (!) для азартных развлечений.

- Установите для себя лимит, который можно потратить на гемблинг, на неделю – к примеру, 200 долларов. Даже если вы потратите всю эту сумму за один день, вы НЕ ДОЛЖНЫ использовать другие средства.

Вместо этого дождитесь следующей недели, после чего снова играйте и устанавливайте лимит, который можно проиграть.

Лечение

Если вас обуяла депрессия, наступил тяжёлый жизненный период, крайне возросла тяга к азартным играм, не нужно бороться с проблемой самому, следует обратиться к психотерапевту или посетить группу поддержки.

Проблемы с игроманией задевают людей по-разному, и зачастую требуются индивидуальные методы восстановления. Не существует специального лечения, имеется в виду, что один тип лечения может помочь не всем. Самое сложное – признать и осознать, что вы нуждаетесь в помощи.

Ещё азартные игры часто называют «скрытой зависимостью», поэтому особенно важно найти поддержку семьи или врача.

Когнитивно-поведенческая терапия для лечения игромании ориентируется на изменении мыслей и поведения, зацикленных на азартных играх, в том числе ложных представлений и логических обоснований. Это помогает зависимым людям бороться с желанием играть, преодолеть коварные эмоции, а не искать утешения в гемблинге, а также решить проблемы с работой, отношениями и финансовыми трудностями, появившимися в результате зависимости.

Заядлые игроки должны обратиться к специалисту за необходимым лечением. Цель – преобразовать мысли и понимание о беттинге и гемблинге в нужном направлении. Этот вид лечения изменит способ мышления лудомана.

Знайте, посещение врача не является свидетельством вашей слабости или неспособности самостоятельно преодолеть проблему. Лечение с помощью терапии как раз для тех, кто достаточно умён, чтобы осознать, что им требуется помощь.

Подход, связанный с хобби

Преодоление зависимости положительно повлияет на ваш организм и мозг при помощи объединения медитации, йоги и дыхательной гимнастики. Найдите то, что вас вдохновляет, например, музыка, искусство или спорт, после чего найдите друзей по интересам. Игроману следует понять, как различные факторы подталкивают к гемблингу, а потом ему или ей следует приступить к изучению способов изменения своего поведения и мыслей для того, чтобы избавиться от вредной привычки. Избегайте социальных причин или преодолейте скуку посредством введения новых привычек в ежедневную жизнь: вступите в социальную группу, найдите новое хобби, занимайтесь спортом или общайтесь с друзьями.

Что подразумевается под ответственным отношением к азартным играм?

Ответственное отношение к гемблингу означает постоянный контроль средств и времени, которые можно уделить азартным играм. Даже если вы делаете ставки на спорт, играете в бинго, покер, слоты или покупаете лотерейные билеты, вам нужно рассматривать эту деятельность в качестве обычной формы развлечения в уравновешенном образе жизни.

На все виды развлечений требуются расходы так же, как и на азартные игры, а ответственное отношение к последним предполагает расход времени и денег, которые мы можем себе позволить в разумных пределах, и в то же время мы не должны забывать о других обязанностях в повседневной жизни.

Все заведения обязаны продвигать ответственное отношение к играм, но не забывайте, что они остаются бизнесом, а бизнес основан на деньгах. Знайте, когда пора остановиться.     

Комментарии:

Нет комментариев

Сейчас читают
Статьи
25 июн
вверх