Фигуристка Александра Трусова только вернулась из Египта, где она отдыхала с семьей. Теперь спортсменка под домашним карантином, который должен продлиться две недели. Сейчас девушка поддерживает форму, исполняя упражнения дома. Физическая форма спортсменки поразила пользователей Сети.

Домашняя программа Александры Трусовой: планка качества фигуристки

Бронзовая медалистка чемпионата Европы 2020 Александра Трусова после того, как стало известно об отмене долгожданного чемпионата мира в Монреале, отправилась с семьей на отдых в Египет. Из-за вспышки коронавируса фигуристка с родственниками смогла по итогу выбраться с курорта только гуманитарным рейсом 27 марта. Теперь, по правилам, она находится на добровольном карантине, который продлится 14 дней.

Но объективно это ограничение не сильно должно повлиять на времяпрепровождение спортсменки, которая и так не может заниматься на катке из-за общего карантинного режима. В отдельной статье мы писали подробно о том, что «Хрустальный» официально ушел во внеплановый отпуск.

Однако это не значит, что Саша бросила режим и перестала заниматься. В своем Instagram спортсменка, которую журнал Esquire назвал одной из 12 молодых людей, меняющих мир, выложила пост с тренировкой. На фотографии Трусова делает популярное упражнение из workout под названием «планка».

Вот только на фотографии спортсменка оказалась не одна, а со своим любимым питомцем, собакой Ланой. По сообщению фигуристки, пока она делала упражнение, ее любимица уснула. Для тех, кто не знает: планка – это статическое упражнение, способствующее укреплению мышечного каркаса тела.

Сколько стояла в одном положении спортсменка – неизвестно, но раз ее питомец успел заснуть, достаточно продолжительное время. Это поразило многих поклонников фигуристки. Но помимо потенциального времени, фанатов в комментариях привела в восторг физическая форма спортсменки.

Саша не единственная старается поддерживать тело в форме, пока вынуждена находиться исключительно в домашних условиях. Недавно Алина Загитова представила комплекс упражнений, которые она выполняет дома.

А другая известная фигуристка, Евгения Медведева, показала, как совмещать приятное с полезным: тренировки и просмотры сериала. Об этом мы писали в отдельном материале.

Ранее мы рассказывали о мировом рекорде стояния в планке, который установила канадская мама.